26 Dhu al-Hijjah 1435 / Selasa, 21 Oktober 2014 / سه شنبه, ۲۹ مهر ۱۳۹۳

Makanan Yang Sebaiknya Dihindari Saat Sahur

Makanan yg Sebaiknya Dihindari Saat Sahur | Sumber Gambar: DetikFood | Gambar bisa saja memiliki hak cipta Makanan yg Sebaiknya Dihindari Saat Sahur | Sumber Gambar: DetikFood | Gambar bisa saja memiliki hak cipta

Lebaran.com – Melaksanakan puasa di bulan Ramadhan merupakan sebuah amalan ibadah wajib nan mulia. Agar kekhusyukan puasa tidak terganggu, sebaiknya anda juga memperhatikan asupan makanan ketika bersantap sahur.

Bersantap sahur selain bertujuan untuk mempersiapkan tubuh yang akan menahan lapar dan haus hingga terbenamnya mentari, juga merupakan amalan sunnah terutama bersantap sahur di akhir waktu.

Agar siang hari anda tidak mengalami hal-hal yang bisa mengganggu puasa, sebaiknya hindari makanan-makanan berikut ini ketika sahur.

Empat Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Sahur

1.    Mi Instan
Bukan hanya saat sahur sebetulnya, karena pada hari-hari biasapun kebiasaan mengonsumsi mi instan terlalu sering juga bisa berakibat buruk bagi kesehatan. Apalagi dilakukan ketika sahur, yang notabene bakal menjadi penunjang stamina selama sehari penuh. Konsumsi mi instan juga bisa meningkatkan asam lambung dan perut kembung.

2.    Gorengan & Makanan Berminyak
Gorengan dan makanan yang terlalu berminyak mempunyai kandungan kolesterol jahat. Selain itu juga bisa mengakibatkan naiknya cairan lambung ke kerongkongan. Biasanya, ketika bersantap sahur terlalu banyak makan gorengan, ketika terbangun tenggorokan terasa kering dan gatal.

Artikel-Artikel dari Lebaran.com mengenai Puasa Ramadan

 

3.    Makanan Terlalu Pedas
Meskipun anda menyukai makanan pedas yang menggugah selera, sebaiknya dikurangi porsinya saat bersantap sahur. Konsumsi makanan pedas baik dari sayuran maupun sambal, bisa meningkatkan produksi asam lambung yang berlebih.

4.    Makanan Lain
Permen, makanan asam, cokelat, keju, kopi, minuman bersoda, kol merupakan makanan yang juga sebaiknya dihindari ketika sahur. Cokelat dan keju cenderung lebih susah dicerna, sedangkan makanan lain umumnya juga meningkatkan produksi asam lambung yang membuat perut tidak nyaman siang harinya.

Apakah anda pernah merasa perut perih tidak normal ketika berpuasa? Bisa jadi karena konsumsi makanan yang kurang tepat saat bersantap sahur. Buah-buahan yang kaya serat atau berair bisa disandingkan dengan menu utama nasi dan sayuran dari kentang serta brokoli untuk memperkaya vitamin sebagai persiapan berpuasa. Selain itu, air putih juga jangan sampai tertinggal masuk ke menu makanan anda.

Selamat Menjalankan Ibadah Puasa Ramadhan.

Yuk, jangan lupa beritahu Kawan yang lain mengenai artikel-artikel yang kawan baca di Lebaran.com ke keluarga, saudara-saudari, teman baik dan dekat, tetangga semuanya. Ajak mereka semua ke Lebaran.com. Jangan lupa langsung berkomentar dibawah. 

Tentang Komentar Kawan Semua:

Lebaran Api Media Indonesia (LAMI), Inc & Lebaran.com ("KAMI") sangat senang Kawan ("Anda" "Kawan") memberikan komentar di situs Lebaran.com. Tetapi, kembali Kami harus memberikan peraturan-peraturan utk keamanan dan kenyamanan Anda sehingga bisa menikmati situs Lebaran.com dengan baik dan benar.


Peraturan utk berkomentar sesuai dengan "Syarat & Kondisi" yang ada di halaman Syarat & Kondisi. (Kami sangat mengharapkan Kawan membacanya terlebih dahulu, jika Kawan memutuskan utk tidak membacanya, Kami menganggap secara langsung dan tidak langsung Kawan setuju dengan "Syarat & Kondisi" tersebut.)


Jika Kawan memberikan komentar, peraturan diatas berlaku secara langsung. Terima kasih.


Kami tunggu komentar-komentar dari Kawan semua! Selamat Berkomentar!

Kumpulan Artikel Idul Adha 1434 H

  • 1
  • 2
  • 3
Cukup Haji Sekali Saja

Cukup Haji Sekali Saja

Lebaran.com – Memang tidak ada larangan untuk melaksanakan i...

Lantai Dua Masjidil Haram Sudah Digunakan Untuk Tawaf

Lantai Dua Masjidil Haram Sudah Digunakan Untuk Tawaf

Lebaran.com – Sebentar lagi akan datang waktu puncak ibadah ...

Jamuan Makan (Walimatussafar) Sebelum dan Sesudah Berangkat Haji

Jamuan Makan (Walimatussafar) Sebelum dan Sesudah Beran…

Lebaran.com – Terutama di pedesaan, akan banyak kita jumpai ...

Kumpulan Berita Terbaru 2013

  • 1
  • 2
  • 3
It’s about lebaran.com

It’s about lebaran.com

lebaran.com is a unique interesting website to visit especia...

Lebaran in Indonesia

Lebaran in Indonesia

Lebaran.com - For Muslim around the world, Eid al-Fitr is an...

Transplantasi Negatif, Apa Itu? Pornografi?

Transplantasi Negatif, Apa Itu? Pornografi?

Lebaran.com - Wow, mendengar kata transplantasi, tentu kita ...

Kumpulan Artikel Tahun Baru Islam

  • 1
  • 2
  • 3
Meski Terjadi Kemelut, Kirab 1 Suro Keraton Solo Dijamin Aman

Meski Terjadi Kemelut, Kirab 1 Suro Keraton Solo Dijami…

Lebaran.com – Salah satu tradisi yang terkenal di Indonesia ...

Open Day di California Amerika Serikat Membawa Pemahaman Baru Tentang Islam

Open Day di California Amerika Serikat Membawa Pemahama…

Lebaran.com – Islam masih dianggap sebagai biang kerok atas ...

Benarkah Paul Pogba, Sang Gelandang Juventus Itu Seorang Muslim?

Benarkah Paul Pogba, Sang Gelandang Juventus Itu Seoran…

Lebaran.com – Pemain sepak bola Muslim memang selalu menjadi...

Kumpulan Ramadhan 1434 H | 2013 M

  • 1
  • 2
  • 3
PKL Gunakan Bahu Jalan Pasar Minggu Saat Ramadhan, Kasudin Satpol PP Jaksel Bisa Dicopot

PKL Gunakan Bahu Jalan Pasar Minggu Saat Ramadhan, Kasu…

Lebaran.com – Beberapa hari yang lalu, tersiar kabar bahwa G...

Diet Saat Berpuasa? Jangan Lupakan Makanan Ini

Diet Saat Berpuasa? Jangan Lupakan Makanan Ini

Lebaran.com – Berpuasa ramadhan seringkali dihubungkan denga...

Ingin Makanan Cepat Saji yang Sehat Saat Ramadhan? Pilih Dengan Bijak

Ingin Makanan Cepat Saji yang Sehat Saat Ramadhan? Pili…

Lebaran.com – Awal ramadhan, biasanya kita masih bersemangat...

Facebook

Berita Lebaran Dari Media Yang Lain

Berita Lebaran Dari Media Yang Lain